Uso del Encoder
El uso del encoder en los centros deportivos y de alto rendimiento es cada vez más habitual por parte de los preparadores físicos.
En nuestro caso trabajamos con VITRUVE, un aparato muy práctico y sencillo de utilizar que nos da información al momento de los niveles de fuerza que posee nuestro cliente ese día.
Mediante estos datos obtenidos, que posteriormente pasan un filtro análisis hasta llegar a nuestro dispositivo móvil, podremos prescribir con total exactitud y eficiencia la sesión de entrenamiento para nuestro cliente ajustándonos a su nivel, ya que de esta manera, evitaremos quedarnos cortos de estimulación y sobrepasar la línea de la fatiga muscular tan poco interesante en los trabajos de potencia.
«Si no se mide difícilmente se podrá mejorar»El entrenamiento de fuerza se ha convertido en un pilar fundamental en el mundo del entretenimiento por todos los beneficios que este conlleva a la salud y al rendimiento pero;
- ¿Sabes cómo entrenar la fuerza?
- ¿Sabes con cuánto peso debes entrenar la fuerza?
- ¿Que tipo de fuerza necesitas entrenar?
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